コロナ禍でのおすすめのリフレッシュ方法

こんにちは。

Akitです。

今回はコロナ禍でのおすすめのリフレッシュ方法についてご紹介します。

皆さんは在宅時間が増えてストレスが溜まったり、

ストレスを発散できなかったりしていませんか？

私もストレスが溜まりがちでイライラしやすくなっている気がします。

そんな時、私は散歩をしてリフレッシュをしています。

散歩をしているとその季節ならではの風景を見ることができて

心がリセットされた気分です！

散歩であれば三密の心配もないので心置きなくリフレッシュできますね！

こちらは2か月くらい前行った公園の景色です。

家の中では見られない景色に少しはしゃいでしまいました（笑）

また、散歩には生活習慣病の予防や抑うつ効果があるそうですよ!

在宅で健康面が不安になる中、

メンタル面のケアもできるなんて一石二鳥ですね！

皆さんも散歩をしてリフレッシュしてみてはいかがでしょうか？

今回のブログはここまでです。

最後まで読んで下さった方、ありがとうございました。

それでは、次のブログでお会いしましょう！

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